quarta-feira, 30 de maio de 2007

Definição de anorexia e bulimia

Anorexia:
A anorexia nervosa é uma disfunção alimentar, caracterizada por uma rígida e insuficiente dieta alimentar (caracterizando em baixo peso corporal) e estresse físico. A anorexia nervosa é uma doença complexa, envolvendo componentes psicológicos, fisiológicos e sociais. Uma pessoa com anorexia nervosa é chamada de anorexia. Uma pessoa anorexia pode ser também bulimia.A anorexia nervosa afeta primariamente adolescentes do sexo feminino e jovens mulheres do Hemisfério Ocidental. A taxa de mortalidade da anorexia nervosa é de aproximadamente 10%, uma das maiores entre qualquer transtorno psicológico.Muitos especialistas acreditam que a influência da mídia é a principal (mas não a única) causa de transtornos alimentares. Isto porque a mídia comumente (mas não sempre) impõe o estereótipo em que a magreza é um fator importantíssimo, senão indispensável, para o sucesso social e econômico de uma pessoa. A anorexia, por ser uma doença com raízes psicológicas, é difícil de ser tratada e curada. Uma vez diagnosticada, o anoréxico passa por terapia individual, terapia em grupo e terapia familiar, em casos leves e moderados. Punições contra recaídas geralmente são pouco efetiva, uma vez que o objetivo do anoréxico é emagrecer a todo custo. A força de vontade do anoréxico em tratar-se é importante, mas como a negação do problema é freqüente, médicos, terapeutas e familiares precisam ser pacientes enquanto motivam e apóiam o anoréxico na sua recuperação. Paciência, diálogo e motivação são essenciais no tratamento contra a anorexia.

Bulimia:
A bulimia nervosa é uma disfunção alimentar associada à anorexia nervosa, com um diferencial: a pessoa bulimia tende a apresentar períodos em que se alimenta em excesso, seguidos pelo sentimento de culpa por causa do ganho de peso. Para "compensar" o ganho de massa, o bulímico exercita-se de forma desmedida, vomita o que come e ou faz uso excessivo de purgantes e diuréticos. Os pacientes bulímicos se envergonham de seus problemas alimentares e procuram ocultar seus sintomas. As compulsões periódicas geralmente ocorrem sem o conhecimento dos pais, amigos ou pessoas próximas. Após a Bulimia ter persistido por algum tempo, os pacientes podem afirmar que seus episódios compulsivos não mais se caracterizam por um sentimento agudo de perda de controle, mas sim pro indicadores comportamentais de prejuízo do controle, tais como dificuldade a resistir em comer em excesso ou dificuldade para cessar um episódio compulsivo, uma vez que iniciado. Esses pacientes podem jejuar por um dia ou mais ou exercitar-se excessivamente na tentativa de compensar o comer compulsivo. O tratamento é o mesmo da anorexia nervosa.

Dicas para uma dieta equilibrada

Temos que pensar numa alimentação equilibrada. As magras também não estão livres de apresentar uma barriguinha. Se for o caso, devem manter uma alimentação saudável, evitando gorduras, frituras, doces e refrigerantes, que também provocam barriga. Devem evitar também pratos muito gordurosos, dando preferência às carnes magras e coma legumes, verduras e frutas. Também de preferência à ingestão de fibras e água. Praticar atividade física também é uma boa opção, pois além de queimar calorias também refletem em um bom funcionamento do organismo. Devem ser praticados com freqüência associando-se exercícios aeróbicos a exercícios localizados. Outras dicas são:
Mastigue devagar - A pessoa que come rápido pode acabar engolindo ar junto com a comida além de prejudicar a digestão.

Evite os alimentos formadores de gases - refrigerantes, feijão, frituras, pão, queijo e enlatados.

Evite alimentos gordurosos – a digestão de gorduras é mais lenta, e assim os alimentos permanecem mais tempo no intestino, aumentando seu volume.

Imagens sobre anorexia e bulimia

















Essas imagens mostram algumas pessoas que possuem a anorexia e bulimia.





terça-feira, 29 de maio de 2007

Problemas digestórios e psicológicos causadas pela doença


-Os problemas digestivos são: ruptura do estômago, o vômito pode provocar desgaste do esmalte dos dentes, inchação das glândulas salivares, perda dos sucos digestivos, o intestino grosso pode sofrer de hemorróidas, mal estar abdominal, dores devido ao uso de laxantes, sangramento do esôfago, desidratação e cáries.


-Os problemas psicológicos são:
sentimentos de culpa, arrependimento, inferioridade, auto estima baixa, se isola por vergonha, escondem alimentos, podem apresentar dependência de drogas, álcool. Mais vulneráveis a outros problemas psicopatológicos como pânicos, ansiedade e transtorno obsessivo compulsivo. Problemas associados à tendências impulsivas, aumentam o risco de comportamento suicida, desesperança e pavor de tornarem-se gordas e depressão.

Depoimento de pessoas que passaram pelo problema.

De: Renata Bernat, 25 anos, Ipanema, Rio de Janeiro.
Bom, meu nome é Renata tenho 25 anos e tenho bulimia nervosa desde 2000 e não sabia. A minha não é com vômito induzido, é com remédios de emagrecer (famosas pílulas mágicas.). Eu nunca fui GORDA, mas quis emagrecer mais, aí fui num endocrinologista que me receitou a tal pílula. Maravilhoso! Emagreci, fiquei como eu queria. Só q tinha um problema, eu não sabia, e continuo sem saber comer (estou em tratamento). Ficava o dia inteiro sem comer nada (porque se eu comesse, achava que estava obesa) e à noite depois de uma noitada ou quando chegava da faculdade comia MT com a "garantia" de que eu não iria engordar porque tomava remédios que não me deixavam engordar. Aí emagrecia, claro que nunca o suficiente, e quando acabava o remédio engordava tudo de novo ou mais. E quando isso acontecia, simplesmente meu mundo parava. Não saía de casa, me afastava de todo mundo, até voltar a tomar remédio. E isso durou até 2004, que foi quando eu tive uma crise MUITO séria. Em 2004, por acaso, eu comecei a modelar (modelo comercial), e era pressão de todos os lados, todos os dias de todo mundo para emagrecer mais e não engordar nenhuma grama. Fui obrigada a parar de fazer as coisas que eu mais amo no mundo, que é ir à praia, surfar e jogar beach soccer. foi quando eu comecei a dar uma "surtada" (nov/04). Sou uma pessoa muito ativa, amo esportes, amo sol! Foi aí que começou a ficar séria a coisa, porque depois de uns meses, início de carreira, mandei todo mundo tomar no cú, não queria mais pressão nenhuma em cima de mim, e larguei tudo e pirei. Coloquei na minha cabeça que tava gorda porque saí da dieta 1 semana, aí me excluí do mundo. Tranquei a faculdade, me afastei DE TODO MUNDO, não queria nem falar com as pessoas. Simplesmente sumi do mundo. Meus pais ficaram divididos, minha mãe sacava que tinha alguma coisa errada, mas não entendia, não sabia o que tava acontecendo comigo. Vinha conversar e eu dava patada, não queria falar nada com ninguém. Meu pai achava que eu não queria nada com nada na vida. Só dormia, via tv, comia e tomava banho, mas nada.Isso durou até junho de 2005. Nesse mês eu resolvi emagrecer de novo (porque claro tinha engordado horrores, vivia num ciclo vicioso, óbvio) aí comecei a sair de casa conforme ia emagrecendo. Perdi 90% do que tinha engordado, quando tive uma recaída, em out/05, que durou até dezembro do ano passado. De novo, não saía de casa, só saí pra votar, e mais nada. Tinha vergonha até do meu porteiro. Tinha vergonha de tudo e de todos. Comecei até a ter um início de síndrome do pânico, mas graças a Deus, ela não desenvolveu. Aí em dez/06, parei, pensei e decidi dar a volta por cima e pedir ajuda. Foi horrível! Meu pai não sabia lidar com a situação, até falou: "ajuda? Ajuda pra que?" Mas o importante é que dia seguinte já fui na minha psicóloga, que me encaminhou à um psiquiatra também, por causa dos remédios que eu tenho que tomar pra compulsão, depressão e ansiedade. E também o meu médico de confiança, que é um nutrólogo excelente que está fazendo uma reeducação alimentar comigo. Gente não é fácil. Tenho recaídas psicológicas toda hora, só que agora, minha família ta do meu lado, tenho um namorado maravilhoso do meu lado, refiz os contatos com os AMIGOS VERDADEIROS, contei o que tava acontecendo, SEM SENTIR VERGONHA, e todos eles tão do meu lado me dando a maior força do mundo! É daí que eu tiro minhas forças pra não desistir. Vêm deles. Mas o mais importante de tudo foi a MULHER q eu descobri dentro de mim. Frágil ainda, claro. Mas uma guerreira lutando contra uma força involuntária que me domina. É isso que desejo pra todas vocês! FORÇA, GARRA, CORAGEM, E MUITA VONTADE de sair dessa.. hoje minha vida está voltando ao normal, tenho vários projetos, sonhos, e voltei a fazer tudo aquilo que eu mais amo no mundo! surfar, jogar beach soccer e ir a praia. Sentir o sol. Galera, garra, não desistam NUNCA! Acreditem em vocês!

De:Greice, 20 anos, P Norte, D.F.
Em 2000 adquiri bulimia nervosa, com 14 anos eu me sentia a pessoa mais gorda do mundo, tudo que eu comia eu vomitava. Com 15 anos, fiquei com problemas estomacais, e sentia culpa por tudo que eu comia. Fiquei internada 15 dias, e perdi bastante peso. Dos 15 anos aos 17, quando minha mãe descobriu, comecei a freqüentar o psicólogo. “Curei-me aos 17 anos tomando remédio para emagrecimento, mas até hoje, quando como algo que não deveria, vômito.”

A importancia de uma alimentação balanceada e equilibrada.

Alimentação Equilibrada ou Balanceada é aquela que oferece numa mesma refeição pelo menos um alimento de cada grupo (Energéticos, Construtores e Reguladores), pois assim conseguimos todos os nutrientes que nosso corpo precisa para viver em harmonia.

Alimentação Equilibrada ou Balanceada é aquela que oferece numa mesma refeição pelo menos um alimento de cada grupo (Energéticos, Construtores e Reguladores), pois assim conseguimos todos os nutrientes que nosso corpo precisa para viver em harmonia.Alimentação Equilibrada ou Balanceada é aquela que oferece numa mesma refeição pelo menos um alimento de cada grupo (Energéticos, Construtores e Reguladores), pois assim conseguimos todos os nutrientes que nosso corpo precisa para viver em harmonia.Alimentação Equilibrada ou Balanceada é aquela que oferece numa mesma refeição pelo menos um alimento de cada grupo (Energéticos, Construtores e Reguladores), pois assim conseguimos todos os nutrientes que nosso corpo precisa para viver em harmonia.Os alimentos são essenciais para a vida, pois são eles que nos fornecem os nutrientes necessários para que o organismo se forme, se mantenha e não adoeça. Todos os alimentos contem a maioria dos nutrientes em quantidades variáveis e cada nutriente tem uma função específica no organismo.

Adotar uma alimentação balanceada é fundamental para o bom funcionamento do organismo e para ter uma vida saudável. Todos os alimentos podem fazer parte de uma alimentação equilibrada, eles devem combinar uns com outros com o objetivo de atender as necessidades de energia e nutrientes do organismo. A possibilidade de obter os nutrientes de que o organismo necessita depende da quantidade e diversidade de alimentos consumidos. Assim, devemos consumir uma grande variedade de alimentos, que devem estar distribuídos em quatro refeições no mínimo (café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar), que devem acontecer em um intervalo médio de três horas.